Kênh Tên Miền chuyên cung cấp tên miền đẹp, giá rẻ! Hãy liên hệ kỹ thuật: 0914205579 - Kinh doanh: 0912191357 để được tư vấn, hướng dẫn miễn phí, Cảm ơn quý khách đã ủng hộ trong thời gian qua!
Thursday, 5 May 2016

(Dân Việt) - Từ những cô nàng mũm mĩm hay "cò hương"..., các thiếu nữ này đã trở thành mỹ nhân nóng bỏng.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 1

Từ một cô nàng mũm mĩm, trắng trẻo, Đinh Thị Phương Thảo (1992) đã trở thành một mỹ nhân da nâu, săn chắc gợi cảm.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 2

Cô là một trong những người đẹp nổi tiếng trong giới tập gym. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 3

Từ năm 2013 tới 2015, Phương Thảo đã có sự thay đổi rõ rệt. Được biết, ban đầu để giảm cân, cô phải tập khá nặng, từ 3 - 4 giờ mỗi ngày. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 4

Vẻ đẹp sexy hiện đại của Đinh Thị Phương Thảo. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 5

Nguyễn Trang (Trang Miu) cao 1m70 nhưng có thời cô chỉ nặng 43 kg.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 6

Để xóa mác "cò hương", Trang Miu đã lao vào tập gym. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 7

Nhờ tập 1 - 2 giờ mỗi ngày, cân nặng của Trang Miu đã tăng lên thành 53 kg. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 8

Cô cũng có thân hình săn chắc nhờ kết hợp giữa tập luyện và một chế độ lành mạnh. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 9

Châu Bùi (Bùi Thái Bảo Châu) cũng có màn "lột xác" khá ngoạn mục. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 10

Từ cô gái gày gò với cân nặng 39 kg, Châu Bùi đã tăng được 6 - 7kg.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 11

Mỗi tuần cô tập 4 buổi, chia đều cho các nhóm cơ.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 12

Châu Bùi cũng tập xen kẽ với cardio để giảm mỡ. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 13

Bùi Phương Thanh, cô giáo dạy piano đến từ Hà Nội từng uống thuốc giảm cân dẫn đến cơ thể ốm yếu, gày gò. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 14

Sau đó, Phương Thanh đã quyết định tìm tới phòng gym để thay đổi ngoại hình. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 15

Cô tập đều không bỏ qua nhóm cơ nào và tập trung vào 2 động tác squat và deadlift.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 16

Hiện tại, Phương Thanh đã có một thân hình săn chắc, khỏe khoắn và hiện đại. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 17

Hoàng Nhật Anh sinh năm 1994 đến từ TP.HCM. Cô từng có thời khủng hoảng với cân nặng lên tới 70kg. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 18

Sau đó, nhờ tập gym, Nhật Anh đã lấy lại được vóc dáng cực chuẩn với số đo: 90 - 67 - 95 (cm).

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 19

Do ngại đông người, Nhật Anh thường chỉ tập tại nhà mà không đến phòng gym. Cô tập trung vào các bài cardio cường độ cao để đốt mỡ. 

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 20

Nguyễn Ngọc Hân, nữ sinh Bến Tre lại luyện tập vì không muốn thân hình của mình quá gày gò, thiếu sức sống.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 21

Ngoài việc tập luyện cho các nhóm cơ bụng, đùi với động tác plank, squat, Ngọc Hân cũng chạy bộ, leo núi để đốt nhiều calo.

6 hot girl phong gym viet duoc ham mo vi qua sexy hinh anh 22

Ngọc Hân thực hiện một động tác plank để vòng 2 săn chắc.

Tag:  làm đẹp, hot girl phòng gym, mỹ nữ thể hình, người đẹp, gợi cảm, nóng bỏng, sexy   

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts